行动锤炼过程中理应若何补偿水分

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问题：行动锤炼过程中理应若何补偿水分？过程

选项 ：多量多次补偿水分、一次喝个够

谜底：多量多次补偿水分

熟行动过程中 ，中理身材丧损掉落踪落的何补水分较多
，公允当令的行动补偿有助于血液量的贯穿连接 ，对身材血液轮回和身材的锤炼偿水散热也无益。

不内涵补偿水分过程中 ，过程理应多量多次的中理安妥补偿，使得身材慢慢掉落踪掉落踪水分的何补补偿以贯穿连接水分均衡
，不宜除夜量喝水来补偿 。行动

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